肩こり
- パソコンのモニターと睨めっこが辛い
- スマホを見続けることができない
- 痛み止めを飲むのが当たり前になっている
- 凝りすぎてイライラする
- そもそも良くならないと、諦めている。
肩こりの原因は基本的に、筋肉の柔軟性を失うことによって生じます。
肩こりを引き起こす原因ベスト５
- パソコンをずっと見続けている。
- 通勤通学時、電車内でスマホを見続けている。
- 下を向いての細かい作業が多い
- 寝たままテレビを見続ける
- 猫背である。
上記の条件に当てはまる方は、生活習慣から見直さないと、どんな良い施術を受けても、ぶり返します。施術頻度と肩こりのぶり返す期間を照らし合わせて、良い状態をキープしながら、施術を繰り返します。
自己判断で、施術頻度を下げれば、やっぱりぶり返すと言った悲劇が起こります。
仕事が忙しいから！家事が忙しいから！忙しさに忙殺されて、ご自身の身体が被害に遭っています。行動の優先順位を自分自身にあげることによって、状態の好転が見込めます。
ぜひ施術の優先順位を上げてみて、痛みに悩ませられない生活を送りましょう。
そのままほっとくとどうなるの？
痛いのが当たり前になって、頭痛や吐き気、目眩まで起こしてしまう場合があります。
筋肉の柔軟性が徐々に落ちていき、常に痛くなってきます。
街中のマッサージ店に通ったり、家族にほぐしてもらったり、温泉に行ってみたり温泉に行ってみたり・・・・
短期間で肩こりがぶり返すなら、根本的な解決を図る必要があります。
なつめ鍼灸整骨院の肩こり施術
なつめ鍼灸整骨院による肩こり施術：鍼灸・骨盤矯正・筋膜リリース
肩こり治療は現代人にとって非常に重要な課題です。なつめ鍼灸整骨院では、以下の3つのアプローチを組み合わせることで、効果的に肩こりを解消し、体全体のバランスを整えるメニューを提供します。
1. 鍼施術
鍼灸治療では、肩こりの原因となる血行不良や筋肉の緊張を改善するために、ツボ（経穴）を刺激します。
- 期待される効果：
- 筋肉の深部にアプローチして、コリを解消。
- 自律神経を整えることでストレスを軽減。
- 血流を促進し、酸素や栄養素の供給を向上。
- おすすめのツボ：
- 肩井（けんせい）：肩こりの特効穴。
- 天柱（てんちゅう）：首から肩への緊張を和らげる。
- 合谷（ごうこく）：全身のリラックス効果も期待できる。
2. 骨盤矯正
肩こりの原因は、実は骨盤や背骨の歪みによる姿勢の悪化にあることが少なくありません。
- 骨盤矯正の内容：
- 骨盤や背骨の歪みを調整し、正しい姿勢に導く。
- 腰や骨盤周りの筋肉を柔らかくして負担を軽減。
- 期待される効果：
- 首周囲の筋肉の負担を減らし、肩こりを根本から改善。
- 姿勢が整うことで、肩こりの再発を予防。
3. 筋膜リリース
筋膜リリースは、筋肉を覆う「筋膜」の癒着を改善することで、肩こりの痛みを軽減します。
- 施術方法：
- メディセルハイブリットを用いて、筋膜同士の癒着を解消させる
- 肩周りだけでなく、全身の筋膜を調整。
- 期待される効果：
- 肩の可動域を広げ、柔軟性を向上。
- 長年のコリや痛みを軽減し、軽快な体感を得られる。
これらを織り交ぜた治療プラン
患者一人ひとりの状態に合わせて、鍼灸、骨盤矯正、筋膜リリースを組み合わせたオーダーメイド施術を行います。これにより、以下のような相乗効果が期待できます：
- 筋肉の深層と浅層に同時にアプローチ。
- 血流改善と姿勢矯正を同時に実現。
- 即効性と持続性を両立した効果的な治療。
ご注意
施術は、医師や鍼灸師、国家資格を持つ施術者が行うことが重要です。また、肩こりの症状が重度の場合や他の疾患が原因と考えられる場合は、適切な医療機関へ紹介いたします。
肩こりにお悩みの方は、ぜひなつめ鍼灸整骨院での総合的な施術を試してみてください！
